Frauen haben ein grosses kleines Herz
Frauen sind nobel, selbstlos, edelmütig, generös, uneigennützig, idealistisch. Mit einem Wort: Frauen sind grossherzig. Im übertragenen Sinn - im Wortsinn oder anatomisch gesehen haben Frauen ein kleines Herz, ein kleineres jedenfalls als die Männer. Das hat gewichtige Auswirkungen auf die Gesundheit der Frau.
Wussten Sie, dass ...
- bei Frauen die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen anders gewichten als bei Männern?
- bei Frauen Herzinfarkt-Symptome wesentlich unklarer sind als bei Männern?
- mehr Frauen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben als Männer?
Frauenherzen sind anders
Ein Frauenherz ist etwa faustgross, rund 250 Gramm schwer und über 15% leichter als ein Männerherz. Die Blutgefässe der Frauenherzen sind kleiner als beim Mann und neigen damit eher zur Verstopfung (Herzinfarkt). Diabetes erhöht das Risiko eines Herzinfarktes stärker als beim Mann, und Frauen nach den Wechseljahren haben oft höhere Blutdruck- und Blutfettwerte als Männer. Dazu kommt, dass Medikamente zur Behandlung von Herzkrankheiten möglicherweise bei Frauen weniger wirken, weil sie primär an Männern getestet wurden.
Symptome verstehen.
Die klassischen Merkmale eines Herzinfarktes sind starke Schmerzen in der Brust, möglicherweise mit Ausstrahlungen, heftiger Druck, klemmendes, beengendes, brennendes Gefühl in Brust oder Hals, Atemnot, Todesangst. Das sind die Männer-Symptome. Bei Frauen sind die Anzeichen diffuser, nämlich: Unbestimmte Schwäche, Übelkeit, Erbrechen, Erschöpfung, kalter Schweiss, Rückenschmerzen, Oberbauchschmerzen.
Liebe Frauen: Wenn Sie eines dieser Symptome über mehr als 15 Minuten Dauer haben, rufen Sie die Notrufnummer 144 an und lassen Sie sich beraten, ob Sie Hilfe brauchen.
Gesundheits-Tipp
- In der kostenlosen Broschüre «Frau&Herz» der Schweizerischen Herzstiftung erfahren Sie mehr über die Risikofaktoren und wie Sie einer Herz-Kreislauf-Erkrankung vorbeugen können. Broschüre bestellen >> (www.frauundherz.ch/index.php?id=2022)
- Viele Faktoren sind wichtig für ein gesundes Herz. Dazu gehören ein gutes psychisches Gleichgewicht und regelmässige Bewegung. Beim AquaGym können Sie beides abdecken, denn AquaGym macht Spass und bringt den Kreislauf in Schwung - dieses einzigartige Bewegungstraining im Wasser tut Körper und Seele gut.
- Tragen Sie Sorge zu Ihrem Herzen, tun Sie sich etwas Gutes. Fassen Sie sich ein Herz und trainieren Sie regelmässig. Zum Beispiel in einem Kurs beim Aquateam Bern. Unter den rund 130 Kursen finden Sie bestimmt ein passendes Angebot.
Matthias Brunner, Turn- und Sportlehrer, UNI Bern
Geschäftsführer und Inhaber Aquateam Bern